Dienstag, 30. August 2011

Und sonst so?



So sah es gestern Abend aus. Ganz schön unheimlich oder?

Hallo ihr Lieben! Ich wollte nur mal kurz etwas von mir hören lassen. Viel passiert im Moment nicht. Mein Leben besteht aus arbeiten, schlafen, Zumba und Stress. Geschminkt wird kaum noch und auch sonst ist alles zur Zeit einfach doof... määhhh

Aber in 2 Wochen ist es endlich soweit: UUURRRLLAAUUBBBB!!! :)

Dann folgen auch Urlaubsberichte mit Fotos, Reviews und noch mehr.

Bis dahin, Kopf hoch und durchhalten!

Sonntag, 14. August 2011

Women's Run 2011 - Ich war dabei

Wenn der unsportlichste Mensch, den man je gesehen hat (also ich) auf die doofe Idee kommt zusammen mit der besten Freundin einen 5km-Lauf zu bestreiten, tja... dann muss man da auch durch :D

Gestern war es so weit. Wir (5 Mädels, aber nur 4 sind gestartet + mein Freund) machten uns früh morgens auf den Weg von Düsseldorf nach Köln. Als wir auf dem Gelände ankamen, war schon eine Menge los. Kein Wunder bei 6000 Teilnehmerinnen (Männer durften nur Gepäckträger spielen).

Es ging also direkt zur Startnummernausgabe in eine Halle, in der es nicht nur proppevoll sondern auch tierisch stickig war. Neben den Startunterlagen gab es auch für jede Teilnehmerin ein rosanes Reebok-Shirt mit dem diesjährigen Motto: Running Queen

Und dann begann der spannende Teil: das Umziehen...

Ich dachte eigentlich es gibt da so etwas wie Umkleidekabinen (die auch ausgeschildert waren) aber dem war nicht so und so mussten wir uns hinter einem schwarzen Vorhang umziehen. Ha, wir hatten ihn entdeckt, Andere nicht :p ätsch.

Unser Start war erst um 15 Uhr, also hatten wir noch etwas Zeit um die Gutscheine einzulösen: kostenloses Startnummernband und noch mehr Kram. Da die Stände mit Maniküre, Massage etc. zu voll waren, fiel das leider aus. Egal, wir waren ja schliesslich zum Laufen da (höhö).

Um 14.30Uhr gab es vor der Bühne ein Warm-Up, das uns aber zu anstrengend war :D Und so gingen wir direkt in den Startbereich.

Jede Teilnehmerin bekam noch einen Luftballon in die Hand gedrückt, was für viele schon eine motorische Meisterleistung war (tschüss Luftballon...), die sich dann zum Startschuss hin auch auf den Weg in den Himmel, oder wie in unserem Fall, in die Bäume machten. Und dann ging es los...



Ich habe die Kondition einer Bratwurst und habe auch erst Dienstag angefangen zu trainieren :D Jaja, ich weiss... bissl kurzfristig. Dafür lief der erste Kilometer aber erstaunlich gut. Ok, es war eine Art Stop & Go.

Bei Kilometer 2 kamen dann alte Bekannte dazu: die Seitenstiche... yeah! Augen zu und durch. Ich gebe es zu, ich bin zwischendurch gewalkt.

Irgendwie habe ich es dennoch geschafft. Völlig erledigt aber angekommen.



Und im Ziel gab es dann erst einmal eine Stärkung mit Melone, Äpfel, Weintrauben und ganz viel Mineralwasser.



Das Ganze hat mich nun so "geflashed", dass ich den Entschluss gefasst habe, regelmäßig zu trainieren :D

Also Mädels, solltet ihr mal Lust haben dort mitzumachen... macht es :) --> hier könnt ihr es euch noch mal durchlesen KLICK MICH

Freitag, 5. August 2011

Rezept zum Abendessen von gestern

Hier kommt nun das Rezept zum gestrigen Abendessen Nudeln mit Brokkoli-Pinienkern-Hollandaise-Sauce

Zutaten:
- Nudeln :D ob ihr diese Röhrennudeln nehmt oder andere, ist wohl egal. Ich finde die Röhrchen passen aber am Besten

- Brokkoli, denn ohne Brokkoli keine Brokkoli-Pinienkern-Hollandaise-Sauce ;)

- Pinienkerne

- Sauce Hollandaise (psst, ich habe die légere von Thomy genommen) wer gut kochen kann, der kann sie auch selber machen

- Petersilie

- Muskatnuss, Pfeffer

Anleitung:
Ich schäme mich schon fast, es Anleitung zu nennen *räusper*

- Nudeln nach Packungsanweisung kochen
- Broccoli in Röschen teilen und bissfest garen
- Pinienkerne in einer Pfanne anrösten
- Pfanne vom Herd nehmen
- Päckchen Sauce Hollandaise mit zu den Pinienkernen in die heisse Pfanne geben
- etwas Petersilie kleinschnibbeln und mit in die Sauce
- mit Muskatnuss und Pfeffer abschmecken
- umrühren

Nudeln auf die Teller, Brokkoli dazu und die Sauce darüber verteilen. Et voilá, das war's :)

Einfach und schnell. Das bekommt sogar Meggie hin ;) und es hat geschmeckt

Donnerstag, 4. August 2011

Unser heutiges Abendessen

und ich hab's gekocht :D Einfach und man braucht nicht viele Zutaten

essen

Nudeln mit Broccoli-Pinienkern-Hollandaise-Sauce

lecker war's :) Seid ihr an einem Rezept interessiert?